Coach-toi tôt – Episode 05

Et voici l’épisode 05 du podcast Coach-toi tôt!
Podcast de Développement Personnel.

J’espère que votre été s’est bien passé, que vous avez pu profiter des journées plus longues, des barbecues ou apéritifs en terrasse, et pris du temps pour prendre soin de vous. ^_^ (L’occasion également d’écouter ou réécouter tous les épisodes du podcast? 😛 )

Voici la dernière partie sur la thématique des émotions liées à nos pensées.
Afin d’entamer la rentrée sur de bonnes bases, après les épisode 3 et 4 (je vous remets les liens ci-dessous), nous clôturons ici cette série sur la gestion de nos pensées et leur impact sur notre bien-être. Comment gérer nos pensées? Que faire avec ça?!

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.

Donnez-moi votre avis en commentaires.
Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Episodes précédents à ré-écouter :
Episode 03
Episode 04
Tous les épisodes ici

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Bonne écoute! Et prenez bien soin de vous! 🙂

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 04

Et voici l’épisode 04 du podcast Coach-toi tôt!
Podcast de Développement Personnel.

Cet épisode est en quelque sorte une 2ème partie et fait suite à l’épisode 03 en allant plus loin.
Je vous parle du Bonheur et comment aller à sa rencontre.
Je vous donne des pistes sur comment modifier vos propres schémas de pensées et vos comportements, vos réactions face aux évènements.

« Le bonheur n’est pas le but mais le moyen de la vie » – Paul Claudel

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre en bas de l’article, sous l’image.

Dites-moi en commentaires si cela vous a plu. Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Bonne écoute!  🙂

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 03

Voici l’épisode 03 du podcast Coach-toi tôt : Qu’est-ce que la Psychologie Positive?
Podcast de Développement Personnel.

Dans cet épisode, je vous parle de la Psychologie Positive : définition – ce que c’est, ce que ce n’est pas – émotions négatives, émotions positives et leurs impacts sur le mental.
Dans l’épisode suivant, nous irons même plus loin, en envisageant comment donner plus de place aux émotions positives grâce à nos pensées.

Comme chaque fois, à la fin de l’épisode, je vous donne quelques clés. Je vous propose alors des axes de réflexion afin de mettre en place des changements dans votre quotidien. A vous de faire le travail maintenant 😉

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre en bas de l’article, sous l’image.

Dites-moi en commentaires si cela vous a plu. Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Bonne écoute! 🙂

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Épisode 02

Voici l’épisode 02 du podcast Coach-toi tôt : travailler sa confiance en soi.
Podcast de Développement Personnel.

Dans cet épisode, je vous parle de confiance en soi, de langage interne et vous apporte un outil clé pour augmenter votre confiance en soi : une façon de changer une tendance aux pensées négatives, qui est sur mode automatique, en davantage de pensées positives.

A la fin de l’épisode, je vous pose quelques questions. Je vous suggère d’y réfléchir. Ce serait un pas de plus, pour prendre soin de vous. A vous de faire le travail maintenant 😉

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre en bas de l’article, sous l’image.

Dites-moi en commentaires si cela vous a plu. Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Bonne écoute! 🙂

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 01

Voici le tout premier épisode du podcast Coach-toi tôt!
Podcast de Développement Personnel.

J’ai choisi ce nom, petit clin d’oeil en référence à « couche-toi tôt » que l’on dit facilement aux enfants ou même entre adultes, pour être en forme et se sentir bien. Donc plus tôt on choisit de se faire coacher ou de se coacher soit-même, plus tôt on prend en compte son bien-être en faisant un travail sur soi, mieux c’est. Et plus on avance et on s’épanouit.

Dans cet épisode, je me présente, puisque vous me « rencontrez » peut-être pour la première fois. Je vous présente le Coaching de vie, ou encore appelé coaching en développement personnel.
Je vous conseille également sur la manière de choisir votre coach.

A la fin de l’épisode, je vous pose quelques questions, je vous suggère d’y réfléchir. Ce serait votre premier pas, pour prendre soin de vous 😉

Puisque le coaching est une question de bienveillance, je vous demanderais d’être bienveillant avec moi! 🙂 La voix est encore hésitante, je débute, mais le fond y est et j’espère que cela vous plaira.

Dites-moi justement en commentaires si cela vous a plu. Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre en commentaires, ici ou sur la page Facebook.

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou la prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching.

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Bientôt!

Soyez prêts! Mon 1er PODCAST sort dans une semaine!
Mise en ligne de l’épisode n°1 -> le mardi 14 mai 2019 à 7h00.

Suivez-moi sur Facebook ( @HeleneVandewalle.Coach) : cliquez sur « J’aime la page » ET activez les notifications; pour être sûr de ne rien rater et connaître les prochaines dates de publications.

Dans quelques jours, je vous révèle sur la page Facebook le nom que j’ai choisi pour la série de podcasts. ^_^

Les podcasts arrivent!

Oui! Je travaille dessus depuis plusieurs mois.

Alors quand je dis podcast, c’est en toute humilité, quelques minutes d’enregistrement sur des thèmes de Développement Personnel, de temps en temps. J’espère que cela vous plaira.
Dites-moi en commentaires si vous avez des idées de thèmes à aborder 😉

Je vous tiendrai au courant sur la page Facebook. Pour tout savoir, cliquez sur « J’aime la page ». 😉
Facebook ici