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Comprendre nos comportements

L’épisode 24 « Comprendre nos comportements » du podcast Coach-toi tôt, est disponible à l’écoute : podcast de format court, sur des sujets de Développement Personnel, pour travailler à votre épanouissement.

Nous avons parfois des réactions, des comportements que nous souhaiterions éviter, changer. Mais nous ne savons pas pourquoi nous faisons cela, et donc comment modifier ces façons de réagir. Si je vous disais, à nouveau, que nos comportements découlent de nos pensées? Vous me répondriez très certainement : « oui on a déjà vu cela dans tes épisodes précédents cités ci-dessous! » Parfait vous suivez! 😁
Mais, dans celui-ci, on voit ensemble davantage au coeur des choses et comment faire le processus arrière pour découvrir de quelle.s pensée.s cela découle, quel est le déclencheur; avec un exemple précis, pour, à votre tour, observer et expérimenter ensuite.

Dans cet épisode, je vous amène vers des questions de réflexion à vous poser afin de travailler concrètement sur vous-même!! 😉

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.

Episodes cités à ré-écouter :
Episode 04
Episode 05
Episode 23
Tous les épisodes précédents sont ici.

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Si vous désirez entamer un accompagnement Psychopratique / Coaching de Vie, ou découvrir les bases de la Méditation de Pleine Conscience, ou gérer votre stress par la Cohérence Cardiaque, ou juste savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire de contact ou sur le bouton prise de RDV.
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Bonne écoute! Et prenez BIEN SOIN de vous et de ceux que vous aimez! 😉

Coach-toi tôt : le Podcast de développement personnel par Hélène Vandewalle

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 24
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