La Méditation de Pleine Conscience
Je suis Praticien formateur en Méditation de Pleine Conscience, ce qui veut dire que je peux vous transmettre les connaissances pour découvrir et pratiquer la Méditation de Pleine Conscience, lors de séances individuelles ou ateliers de groupe pour adultes ou pour enfants. Le but étant que vous ayez les connaissances et les clés pour introduire la méditation dans votre quotidien avec fluidité et sans contrainte, et de manière ludique pour les enfants afin de ramener le calme intérieur.
Méditation de Pleine conscience :
Méditation moderne, occidentale et laïque, qui, validée par les neurosciences, est maintenant pratiquée dans les hôpitaux pour gérer le stress, la douleur, la charge mentale etc…
Elle permet d’être à nouveau connecté à soi et de vivre l’instant présent.
Pour pouvez d’ailleurs écouter l’épisode 9 de mon podcast « Coach-toi Tôt » sur ce sujet. Vous découvrirez un premier avant-goût.
Episode 09 de Coach-toi tôt ici
Tous les épisodes de Coach-toi tôt ici
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A lire aussi :
Informations sur les ateliers en petit groupe à voir ici : les ateliers
Et pour savoir qui je suis, c’est par ici : Qui suis-je?.
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