Qu’est-ce qu’un Psychopraticien?
« PSYCHOPRATICIEN » : Il accompagne en psychothérapie les patients dans l’introspection, le travail sur soi-même, qui traversent un moment difficile, cherchent à sortir de leur souffrance, à trouver un sens à leur vie ou simplement à faire le point, à aller mieux. (voir plus bas ci-dessous)
Cette pratique permet de vous aider à vivre et gérer vos émotions.
Je suis spécialisée dans la gestion et le traitement du stress et de l’anxiété notamment avec les TCCE (Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles)
Qu’est-ce que le Coaching de vie ?
= Coaching en développement personnel
« Que tenteriez-vous si vous étiez certain de réussir? »
« COACH » : Ce mot anglais vient en fait du français « coche »= grande voiture à chevaux. Le cocher accompagne les voyageurs d’un point A à un point B; la destination étant choisie par les voyageurs. On retrouve la philosophie du Coaching dans son étymologie donc : C’est donc un accompagnement vers le but à atteindre et l’épanouissement de la personne coachée.
Le coaching est un accompagnement personnalisé et sur-mesure, orienté sur les solutions et non sur les problèmes, sur le présent et l’avenir et non le passé.
Lors de périodes de crise ou de transitions de vie, lorsque vous êtes à un carrefour de votre vie, professionnelle ou personnelle, le/la coach/je vous accompagne par son écoute active et son questionnement ciblé. Sans jugement et avec bienveillance, je vous amène à vous poser les bonnes questions et réaliser des prises de conscience qui vont vous permettre de vous mettre en action, trouver la motivation et choisir vos propres solutions. Je peux, dans ce but, vous proposer, suggérer, des outils concrets. Ceci, afin d’atteindre et réaliser vos objectifs/rêves.
Je vous propose aussi le « Coaching Santé » -> ici
Ce qu’EST le coaching :
- écoute
- bienveillance
- motivation
- soutien
- prises de conscience
- vos réponses, vos solutions, vos actions
- concrétisation de vos rêves/projets/ambitions
Ce que N’est PAS le coaching :
- jugements
- psychanalyse
- conseils
- management
- pression
- engagement
« Et si cela ne dépendait que de vous? »
A qui s’adressent ces consultations?
- Vous qui êtes en période de transition/changement de vie professionnelle ou personnelle
- Vous qui traversez une période de difficultés
- Vous qui souffrez de stress et troubles anxieux
- Vous qui avez besoin d’une écoute, d’un soutien extérieur et neutre
- Vous qui avez besoin d’être accompagné pour prendre une décision ou atteindre un objectif
- Vous qui souhaitez être accompagné au cours de votre évolution personnelle
- Vous qui souhaitez retrouver confiance en vous
- Vous qui souhaitez changer de vie
exemples de sujets traités (sans ordre précis) :
- burn-out
- charge mentale
- perte de poids
- arrivée d’un enfant
- stress, troubles anxieux (TAG, phobies,…)
- se remettre d’une séparation douloureuse
- changement de carrière professionnelle
- trouver un équilibre couple, enfants, travail
- préparer une expatriation
- reprendre confiance en soi
- se remettre après une maladie grave (cancer,…)
- parentalité bienveillante
- problème de communication
- création d’une entreprise
- fatigue, démotivation
- peurs, phobies
- etc…
Quels sont les bénéfices de la thérapie?
- Vous reprenez confiance en vous
- Vous prenez du recul
- Vous prenez les décisions en accord avec vous-même
- Vous concrétisez vos projets et atteignez vos objectifs
- Vous retrouvez un équilibre dans votre vie
- Vous vous épanouissez
- Vous êtes motivé
- Vous dépassez vos peurs et gérez vos émotions
- Vous êtes acteur de votre propre réussite
- Vous êtes fier de vous
- Vous vivez une vie plus sereine
Téléchargez le questionnaire pour faire le point sur votre situation et les changements que vous souhaiteriez. Cliquez ici -> Questionnaire Avant-Après : Posez-vous les bonnes questions!
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Comment se passent les séances ?
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Pour tous renseignements ou pour prendre un rendez-vous, n’hésitez pas à prendre contact.