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Le burn out parental

L’épisode 32 « Le burn out parental » du podcast Coach-toi tôt, est disponible à l’écoute : podcast de format court, sur des sujets de Développement Personnel, pour travailler à votre épanouissement.

Cet épisode est destiné aux mamans et papas qui donnent tout!
Le stress, l’accumulation des tâches et des rôles à tenir, l’éducation, le perfectionnisme et la performance à tous prix, l’image de la mère parfaite…Voilà de quoi en épuiser beaucoup. Lorsque l’épuisement amène au bout du bout et que l’idée même de passer du temps avec ses enfants est une douleur, que l’on éprouve plus aucun plaisir, plus aucune envie si ce n’est celle de rester recroquevillé.e dans son lit, on doit envisager la possibilité de vivre un burn out parental.
Dans cet épisode, je vous explique ce que c’est et comment intervenir au plus vite, les possibilités, le travail à faire pour retrouver l’épanouissement dans sa parentalité.

‼️ Attention : Les informations apportées sont, de part le format, des réponses rapides. Je suis passée très vite sur la théorie, tout n’est pas développé. Plus de temps serait nécéssaire pour un travail sérieux adapté à chaque personne. Un réel travail nécessite une séance (plusieurs même dans ce cas précis) avec un professionnel. Voir ci-dessous comment me contacter.

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.

Episodes cités à ré-écouter :
1- Episode 06
2- Episode 14
3- Episode 15
4- Episode 29
5- Episode 30
6- Episode 31
Tous les épisodes précédents sont ici.

Si vous en ressentez le besoin, faites-vous accompagner par un professionnel. (voir ci-dessous).

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Si vous désirez entamer un accompagnement Psychopratique / Coaching de Vie, ou découvrir les bases de la Méditation de Pleine Conscience, ou gérer votre stress par la Cohérence Cardiaque, ou juste savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire de contact ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Bonne écoute! Et prenez BIEN SOIN de vous et de ceux que vous aimez! 😉

Coach-toi tôt : le Podcast de développement personnel par Hélène Vandewalle

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 32
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