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Et si on lâchait prise?

L’épisode 31 « Et si on lâchait prise? » du podcast Coach-toi tôt, est disponible à l’écoute : podcast de format court, sur des sujets de Développement Personnel, pour travailler à votre épanouissement.

Le lâcher-prise, on n’entend que ça partout, le conseil facile qu’on n’a pas demandé et qui ne sert à rien sans savoir concrètement…comment! Le mental est rigide et se bat contre ce qui est, ce sur quoi l’on n’a pas le contrôle, entrainant une perte d’énergie et une souffrance, du stress et de l’anxiété. Il entre en résistance. Alors comment fait-on pour mieux vivre les choses et situations que l’on n’a pas choisies? Pour lâcher prise quoi…Je vous explique tout ça. 😉

‼️ Attention : Les informations apportées sont, de part le format, des réponses rapides. Je suis passée très vite sur la théorie, tout n’est pas développé. Plus de temps serait nécéssaire pour un travail sérieux adapté à chaque personne. Un réel travail nécessite une séance (plusieurs même généralement) avec un professionnel. Voir ci-dessous comment me contacter.

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.

Episodes cités à ré-écouter :
1- Episode 06 – Lâcher-prise (1)
2- Episode 09
3- Episode 29
Tous les épisodes précédents sont ici.

Si vous en ressentez le besoin, faites-vous accompagner par un professionnel. (voir ci-dessous).

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Si vous désirez entamer un accompagnement Psychopratique / Coaching de Vie, ou découvrir les bases de la Méditation de Pleine Conscience, ou gérer votre stress par la Cohérence Cardiaque, ou juste savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire de contact ou sur le bouton prise de RDV.
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Bonne écoute! Et prenez BIEN SOIN de vous et de ceux que vous aimez! 😉

Coach-toi tôt : le Podcast de développement personnel par Hélène Vandewalle

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 31
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