Les thérapies TCC/TCCE
L’épisode 41 « Les thérapies TCC » du podcast Coach-toi tôt, est disponible à l’écoute.🎧
Peut-être souffrez-vous de stress, angoisses ou leurs effets : toc, phobies, stress chronique, troubles panique, troubles de l’anxiété mais également problèmes de sommeil, réveils nocturnes, insomnies, troubles alimentaires…
Dans ce cas, les Thérapies TCC/TCCE représentent la méthode la plus indiquée et recommandée par les professionnels de santé. En effet, Les TCC sont des protocoles de soins dont l’efficacité est prouvée scientifiquement.
Je vous explique, dans cet épisode, ce que c’est, les bénéfices, et en quoi le suivi thérapeutique TCC consiste. Voyons cela ensemble. Bonne écoute! 😀
‼️ Attention : Les informations apportées sont, de part le format, des réponses rapides. Tout n’est pas développé. Plus de temps serait nécéssaire pour un travail sérieux adapté à chaque personne. Un réel travail nécessite une ou plusieurs séances (notamment pour un suivi TCC) avec un professionnel. Voir ci-dessous comment me contacter.
Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.
Episodes cités à ré-écouter :
1- Episode 04 et Episode 05
2- Episode 09 et Episode 25
3- Episode 18
4- Episode 24
5- Episode 29
Tous les épisodes précédents sont ici.
Si vous en ressentez le besoin, faites-vous accompagner par un professionnel. (voir ci-dessous).
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Bonne écoute! Et prenez BIEN SOIN de vous et de ceux que vous aimez en partageant! 😉
Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat
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