Période de troubles et l’après
Je vous propose d’écouter, en ces temps troubles (Covid19, confinement), un épisode bonus de « Coach-toi Tôt », podcast de format court, sur des sujets de Développement Personnel.
Je souhaitais vous apporter soutien et aide pour passer ces difficultés : l’épisode 12-BIS est un épisode supplémentaire avec des outils/clés pour vivre cette période de confinement avec plus de douceur et moins de stress. Il en va de même pour toute période tourmentée que vous pourriez traverser au cours de votre vie.
Je vous encourage à prendre des notes. 😉
Et si vous avez d’autres astuces et idées, n’hésitez pas à les partager avec nous en commentaires.
Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute tout en bas de l’article, sous l’image.
Episodes références :
Plus d’infos pour la gestion du stress :
➡️ episode 12
Info sur la Méditation de Pleine Conscience :
➡️ episode 09
Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » mis à disposition et téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion de changement.
Si vous désirez entamer un accompagnement Coaching de Vie, découvrir les bases de la Méditation de Pleine Conscience, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.
Prenez GRAND SOIN de vous et gardez-vous en bonne santé!
Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat
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