fbpx

Le pouvoir de la gratitude

Pour ce mois-ci, je vous propose d’écouter l’épisode 13 du podcast Coach-toi tôt, podcast de format court, sur des sujets de Développement Personnel, pour travailler à votre épanouissement.

Dans ce nouvel épisode, je vous apporte un outil pour retrouver un peu d’optimisme et de positivité, bien utile pour les périodes difficiles comme celle que nous vivons actuellement.
(#confinement, #covid19)

Cet outil c’est la Gratitude.
Ressentir de la gratitude, être reconnaissant, va vous permettre de porter votre attention sur du positif et ainsi avoir un état d’esprit plus optimiste et positif.
Je vous explique, dans l’épisode, ce que c’est, les bénéfices et comment faire.

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.

Peut-être utilisez-vous déjà cet outil? Partagez alors avec nous vos réflexions, vos résultats, votre ressenti… dans la section « commentaires », tout en bas. 😉
Et si vous découvrez, alors dites-nous si vous penser essayer.

Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Episodes cités à ré-écouter :
Episode 04
Tous les épisodes précédents sont ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » mis à disposition et téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Si vous désirez entamer un accompagnement Coaching de Vie, découvrir les bases de la Méditation de Pleine Conscience, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Bonne écoute! Et prenez BIEN SOIN de vous! 😉

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 13

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.