La Méditation de Pleine Conscience

Je suis Praticien formateur en Méditation de Pleine Conscience, ce qui veut dire que je peux vous transmettre les connaissances pour découvrir et pratiquer la Méditation de Pleine Conscience, lors de séances individuelles ou ateliers de groupe.

Méditation de Pleine conscience :
Méditation moderne, occidentale et laïque, délestée de tout sens spirituel, qui, validée par les neurosciences, est maintenant pratiquée dans les hôpitaux pour gérer le stress, la douleur, la charge mentale…
Elle permet d’être à nouveau connecté et de vivre l’instant présent.

Pour pouvez d’ailleurs écouter l’épisode 9 de mon podcast sur ce sujet. Vous découvrirez un premier avant-goût.
Episode 09 ici
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Pour plus d’infos :
Article presse de Christophe André (Psychiatre, Auteur, Conférencier)

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A lire aussi : Informations sur les ateliers en petit groupe : à voir ici
Et pour savoir qui je suis, c’est par ici.

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