Voici l’épisode 03 du podcast Coach-toi tôt : Qu’est-ce que la Psychologie Positive?
Podcast de Développement Personnel.

Dans cet épisode, je vous parle de la Psychologie Positive : définition – ce que c’est, ce que ce n’est pas – émotions négatives, émotions positives et leurs impacts sur le mental.
Dans l’épisode suivant, nous irons même plus loin, en envisageant comment donner plus de place aux émotions positives grâce à nos pensées.

Comme chaque fois, à la fin de l’épisode, je vous donne quelques clés. Je vous propose alors des axes de réflexion afin de mettre en place des changements dans votre quotidien. A vous de faire le travail maintenant 😉

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre en bas de l’article, sous l’image.

Dites-moi en commentaires si cela vous a plu. Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Bonne écoute! 🙂

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 03

2 réflexions au sujet de « Coach-toi tôt – Episode 03 »

  • Cc, ce 3ème podcast confirme mon commentaire sur le second. Y arriver croire en soit.
    Je vais m armer d’en petit carnet pour y noter ma penser et action positive de mes journées.
    Par contre si je n en ai pas ni de pensées, ni d’actions, dois je le noter?
    Merci
    Des bisous Hélène

  • Bonjour Elodie! Dans ton carnet, tu peux noter ce que tu as envie. L’idée étant que cela soit du positif, en tous cas, dans le cadre de cet exercice. Tu trouveras toujours quelque chose pour lequel avoir de la gratitude : Tes enfants, être en vie, le soleil, la nature, les amis, un sourire etc etc. Les petits détails sont les grands bonheurs de la vie 😉
    Des bisous!

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