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La Pleine Conscience

Pour vivre le présent avec plus de légèreté et gérer le stress.

Voici le tout premier épisode de l’année 2020! L’épisode 09 du podcast Coach-toi tôt, podcast de Développement Personnel, est en ligne.

Je vous souhaite une merveilleuse nouvelle année. Que vos voeux les plus chers se réalisent! 🙂

Le mois de janvier marque le début d’une nouvelle année. C’est le mois des « bonnes résolutions ». Et pourquoi pas décider pour 2020 (ou quelque soit l’année où vous lirez ces lignes) de profiter pleinement de cette année?
Etre vraiment ancré(e) dans le présent, vivre ce présent?

Je vous propose de découvrir la Pleine Conscience, technique de Méditation laïque, occidentale, scientifiquement et médicalement reconnue.
Je vous en ai beaucoup parlé dans les épisodes précédents, voici donc enfin de quoi il s’agit.

Alors oubliez vos préjugés, si vous en avez, et laissez-vous tenter. Soyez curieux, et écoutez jusqu’au bout pour l’exercice. Vous pourriez bien faire LA découverte de votre vie! 😉

Le section « commentaires », tout en bas, vous attend pour me donner vos impressions! 😉

Pour écouter l’enregistrement, cliquez sur la barre d’écoute en bas de l’article, sous l’image.

Si vous avez des questions, des remarques ou suggestions, je serais ravie de vous répondre, ici ou sur la page Facebook.

Episodes cités à ré-écouter :
Episode 03
Episode 05
Episode 07
Tous les épisodes précédents sont ici

Si vous désirez entamer un accompagnement coaching de vie, découvrir les bases de la Méditation de Pleine Conscience, ou savoir si cela pourrait vous convenir, contactez-moi ici en remplissant le formulaire ou sur le bouton prise de RDV.
Plus d’informations sur mon offre de coaching ici.

Je vous rappelle aussi le fichier « Posez-vous les bonnes questions » téléchargeable gratuitement sur ce site, en cliquant ici, pour faire le point sur votre situation actuelle et entamer une réflexion.

Bonne écoute! Et prenez BIEN SOIN de vous! 😉

Musique : Podington Bear – Glockenspiel Beat

Coach-toi tôt – Episode 09

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